Les bénéfices du yoga sont très nombreux, mais, à leur tête, on trouve la possibilité de se reconnecter avec sa peau, de se sentir à l’aise dans son corps et de travailler sa souplesse. Voilà pourquoi les salles dédiées à…
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Lors de la pratique d’un sport de combat, le choix des accessoires est crucial. Pour la boxe et le MMA par exemple, vous devrez non seulement trouver les bons modèles de gants de boxe MMA, mais également opter pour la…
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Le sport est la santé. Il vous met dans des conditions physiques optimales. En plus, il développe vos anticorps pour rendre votre système immunitaire plus efficient. Cependant, les activités physiques exigent de l’efficacité dans l’exécution des exercices. Pour parvenir à…
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Depuis des lustres, le monde des arts martiaux attire non seulement les jeunes mais aussi les personnes âgées. Un ancien champion du karaté et des combats, Christophe Carrio est actuellement une légende. Ce personnage important du monde des combats a…
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Les maux du siècle: l’obésité et l’anorexie peuvent se présenter comme un grand handicap, dont le sport est la seule échappatoire. Cependant, avoir une routine sportive et arborer des muscles somptueux requièrent une forte détermination, ce qui pousse à la…
Lire la suiteAvant de se lancer dans des activités physiques, il faut penser aux vêtements à porter. Il existe divers types de tenue de sport, mais le choix dépend de l’activité. Voici quelques idées de tenues de sport tendances qui pourront vous…
Lire la suitePlusieurs personnes veulent connaître des exercices pour progresser au niveau technique et gestuel en ce qui concerne l’escalade. Comme toutes les activités, la technique d’escalade ne diffère pas de celle d’apprendre à un enfant de marché. Vous pouvez utiliser des bonnes…
Lire la suiteLa course à pied est une discipline sportive qui n’a jamais perdu de sa valeur. Pratiquée depuis belle lurette, elle continue de séduire bon nombre de sportifs. Tout le monde s’accorde à dire que la course à pied est exigeante…
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Prestation aérobie : Le mot « aérobic » signifie « avec de l’oxygène ». Les chercheurs recommandent systématiquement que la pratique régulière d’une activité physique associée à de bonnes habitudes alimentaires est le moyen le plus efficace de se maintenir en forme et de…
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Chaque salle de sport dispose d’un équipement adapté à tous les types de sportifs. Avant de vous inscrire, il est conseillé de visiter les lieux afin d’apprécier les modes de fonctionnement. Votre choix final dépendra des objectifs souhaités. Il faut…
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