Vitalité et santé

Blog de santé




Nutrition sportive



Une alimentation variée garantit un apport complet des nutriments nécessaires à une bonne condition physique. Le problème peut éventuellement venir de la qualité de notre alimentation d'habitude appauvrie. Les fruits et légumes de saison locaux et cultivés selon les normes de l'agriculture biologique sont hautement préférables aux produits transformés de l'industrie agroalimentaire.

Articles récents



novembre 13, 2018

Thé noir, quelles sont ses vertus?

Figurant parmi les boissons les plus bus au monde, le thé a beaucoup de bienfaits qu’on ignore parfois. Ces vertus varient d’un type de thé à […]
novembre 7, 2018
bienfaits de l’Aloe Vera

Quels sont les bienfaits de l’Aloe Vera et comment l’utiliser ?

L’aloès des Barbades est une plante cultivée depuis de longues années dans les régions méditerranéennes, l’Afrique du Nord, les Îles Canaries, etc. Cette plante aux bienfaits […]
septembre 26, 2018
choix de poppers

Un divers choix de poppers

Souvent utilisé comme un puissant aphrodisiaque, le poppers est en fait un vasodilatateur qui crée une sensation d’euphorie et de relaxation chez les personnes qui l’inhalent. […]
septembre 20, 2018
Nutrition sportive en ligne

Nutrition sportive : acheter des produits de nutrition sportive en ligne

Lorsqu’on parle de musculation, on a tendance à évoquer l’importance des entraînements sportifs et d’omettre la nécessité d’une nutrition appropriée capable de vous donner les résultats […]
juin 6, 2018
fabriquer le maquillage bio

Les produits utilisés pour fabriquer le maquillage bio

La cosmétique naturelle est souvent associée aux soins pour le corps. Aujourd’hui, elle est aussi disponible dans le rayon maquillage. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter pour […]
mai 21, 2018
doser la nicotine pour la cigarette électronique

Comment doser la nicotine pour la cigarette électronique ?

Vous avez enfin décidé de choisir votre cigarette électronique ? C’est une bonne idée de le faire. Cela vous permettra d’éviter les conséquences liées au tabagisme. Cependant, […]

Cuisine saine

Cuisiner bio

Cuisiner bio cela veut dire utiliser des aliments bio sans produits chimiques, que ce soient légumes, viandes, fruits, fromages, céréales...Manger bio c'est choisir des légumes cultivés naturellement sans aucun produit de synthèse tel que le pesticide, herbicide, engrais chimique...


Beurre clarifié

Le beurre clarifié est un beurre dont on a retiré les éléments solides et qui ne contient plus que des graisses. La clarification permet de rendre le beurre plus digeste car elle supprime les protéines du lait (dont la caséine) et son sucre (lactose).

Plastique alimentaire

Le plastique est devenu un élément incontournable des emballages alimentaires pourtant il pose un problème environnemental et sanitaire vue qu'il contient des éléments toxiques pouvant migrer dans les aliments.


Lait végétal

Les laits végétaux comme le lait de noisette, d’amande, de riz, de soja...sont adaptés aux besoins nutritionnels des adultes et participent à protéger la santé.Ils ne contiennent pas de germes microbiens, de traces d’antibiotiques ou de vaccins couramment utilisés dans l’élevage bovin.

Huile végétale

Les huiles végétales sont d'habitude employées pour : massage, cosmétique ou encore incorporées à l’alimentation. En cosmétique bio visage et corps on pourra recourir à l’huile de bourrache et l’huile d’onagre ou encore l’huile de carotte pour un effet bonne mine.